木津川マラソン

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（コース）

　　木津川沿いのコースですので、眺めは良く自然と親しめるコースです。ただ、川沿いですので日によっては
　風が強いときもあるので注意。比較的平坦なコースで、走りやすいです。

（感想）

2020年2月2日 (ハーフ2:08)	この日は冬にも拘わらず、とても暖か。晴。一番下に綿の半袖Tシャツ。そのうえにランニング用長袖。その上にポリエステルのランニングシャツを着た。　ゴールの1.5ｋｍ手前でアスファルトの切れ目でけつまずき、左膝をケガした。足をひきずりながらゴール。帰って医者にかかる。

最寄りの駅：京田辺駅。会場まで約25分かかる。	グランド入口	朝、続々と選手が受付へ


	高石ともやが激励に！

2018年2月4日
     (ハーフ2:11) この冬は記録的な寒波で、当日も非常に寒かった。3℃？。曇り。寒いので、一番下に綿の長袖、そのうえにポリエステルのベスト、その上にポリエステル100％の長袖を着た。木津川河川敷は風が強くそれで丁度よかった。この厳し気象条件にも拘わらず、まずまずの成績で満足。　写真はスタート前と帰路の駅前で豚汁を振る舞われた。
2018.2.4スタート前
2017年2月5日
     (ハーフ2:05) 　この日は朝から本降りとなった。5℃。寒いので、一番下にナイキの長袖、そのうえにguの薄いヤッケ、その上にポリエステル100％の半袖を着た。一番上には半透明のレインコート。5kmあたりまではそれでよかった。それからは少し暑かった。半袖はないほうがよかった。手袋は水をはじくもの。
　結果は悪コンディションにも拘らず、まずまず満足。
2011年2月6日
     (5:05) 　昨年の３月に退職して公舎住まいを終え、家から新しい職場まで通勤するようになった。朝のプライベート時間が少なくなり、走る距離がめっきりと少なくなった。毎朝、走る距離は7－10kmから2－3Kmとなった。10Km以上走ったのは稀である。また、数週間前から左の膝が痛くなって、最近はさらに1－2Km/日しか走っていない。
　この日は比較的暖かかったが、結果は5時間以上。　
還暦のせいにしたくない。これからは、土日に10Km以上走るようにしたい。
　

kizu1 kizu2

2009年2月1日
     (4:33)

　2008年2月3日

     (5:04) 　マラソンは最悪のコンディションであった。朝、家を出る時は雪が激しく降り、道も３cm位雪が積もっていた。ランニングコースも雪で走れないのではないかと不安であったが、とりあえず会場に向かった。マイカーは危険なので電車で行く。新田辺駅ではそれでも多くのランナーが降りたった。道は雪がほとんど溶けていたのでほっとした。男子更衣室は急遽、建物の中に設営された。下はタイツをはき、上は黄色の薄いヤッケを着たが、最後までみぞれのような雨がしとしと降り、体温が奪われ、２１kmほどのところで足がつった。リタイアしようかと思ったが、何とかだましだまし歩いては走り、歩いては走りをしてようやく完走した。木津川河川敷は冷たい風が吹く。

　　教訓：寒さ対策が必要。
・     タイツは厚手のもの。
・      ヤッケも厚手のもの。外側は、使い捨ての透明なレインコート。
・      ランナー用の帽子を着用。

　　タイムは非常に悪かった。はじめて５時間をオーバーした。約5時間０５分。
反省：今回は、一度も練習で２０Kmを越える距離を走らなった。（プライベートとしては、母親の介護など精神的に走る余裕がなかった。）来年は、もう少し、心に余裕を持って、練習をしよう。
　しかし、タイムは非常に悪かったが、心は充実している。誰のためではなく、自分自身のために走ったから。しかも、あの悪コンディションの中、何度も棄権しようかと思いながら完走した。自分をほめってやってもいいのではないか。

　2007年2月4日

     (4:08) 　マラソンで若干、タイムが良くなったのは、①３日前から炭水化物の食事を多く取ったこと、②当日、最初は我慢して抑えたこと、と手頃なペースメーカとおぼしき人を見つけたことではないか。　今回は約３８Kmのところから左腿の筋肉が痛くなった。

　2005年2月6日

     (4:10) 　マラソンでも25Km付近から右足の膝外側の筋を痛めたが、なんとか最後まで完走した。下肢の筋肉トレーニングの必要性を感じた。当日は非常に寒くタイツと薄いＴシャツでは寒かった。今年から河川敷が集合場所となり、スタートとゴールも同じ所となった。駐車場から歩いて１５分はかかった。

　2003年2月2日

     (4:21) 　マラソンでは２０ｋｍ過ぎに河川から土手の上に行くユーターンで右足の膝外側の筋を痛め、リタイアしようかと思ったが、だましだまし残りの２２ｋｍを走った。タイムは悪かったが、完走証のはがきは嬉しかった。

2002年2月3日
     (4:05)

　2001年2月4日

     (4:10) 　今回からは完走証は送付されず、代わりに名前と順位が書かれた京都新聞が送られてきました。ちょっぴり寂しい気分。

　1999年2月7日 　スタートの場所が中学校内で少し狭い感じがしました。それに、トイレの数が少なく順番待ちの列がすごい。着替えの体育館は非常に狭い。最初は車で行きましたが、パーキングと会場までの距離が相当あり、次回からは近鉄電車で行きました。2000年2月も申し込んでいましたが、仕事の都合で行けませんでした。（ただし、仕事がなかったとしても、その日は朝からずっと冷たい雨でしたので、参加者は少なかったのではないかと思います。）

　

2018年2月4日 (ハーフ2:11)	この冬は記録的な寒波で、当日も非常に寒かった。3℃？。曇り。寒いので、一番下に綿の長袖、そのうえにポリエステルのベスト、その上にポリエステル100％の長袖を着た。木津川河川敷は風が強くそれで丁度よかった。この厳し気象条件にも拘わらず、まずまずの成績で満足。　写真はスタート前と帰路の駅前で豚汁を振る舞われた。

2017年2月5日 (ハーフ2:05)	この日は朝から本降りとなった。5℃。寒いので、一番下にナイキの長袖、そのうえにguの薄いヤッケ、その上にポリエステル100％の半袖を着た。一番上には半透明のレインコート。5kmあたりまではそれでよかった。それからは少し暑かった。半袖はないほうがよかった。手袋は水をはじくもの。　結果は悪コンディションにも拘らず、まずまず満足。
2011年2月6日 (5:05)	昨年の３月に退職して公舎住まいを終え、家から新しい職場まで通勤するようになった。朝のプライベート時間が少なくなり、走る距離がめっきりと少なくなった。毎朝、走る距離は7－10kmから2－3Kmとなった。10Km以上走ったのは稀である。また、数週間前から左の膝が痛くなって、最近はさらに1－2Km/日しか走っていない。　この日は比較的暖かかったが、結果は5時間以上。　還暦のせいにしたくない。これからは、土日に10Km以上走るようにしたい。

2009年2月1日 (4:33)
2008年2月3日 (5:04)	マラソンは最悪のコンディションであった。朝、家を出る時は雪が激しく降り、道も３cm位雪が積もっていた。ランニングコースも雪で走れないのではないかと不安であったが、とりあえず会場に向かった。マイカーは危険なので電車で行く。新田辺駅ではそれでも多くのランナーが降りたった。道は雪がほとんど溶けていたのでほっとした。男子更衣室は急遽、建物の中に設営された。下はタイツをはき、上は黄色の薄いヤッケを着たが、最後までみぞれのような雨がしとしと降り、体温が奪われ、２１kmほどのところで足がつった。リタイアしようかと思ったが、何とかだましだまし歩いては走り、歩いては走りをしてようやく完走した。木津川河川敷は冷たい風が吹く。
	教訓：寒さ対策が必要。・タイツは厚手のもの。・ヤッケも厚手のもの。外側は、使い捨ての透明なレインコート。・ランナー用の帽子を着用。
	タイムは非常に悪かった。はじめて５時間をオーバーした。約5時間０５分。反省：今回は、一度も練習で２０Kmを越える距離を走らなった。（プライベートとしては、母親の介護など精神的に走る余裕がなかった。）来年は、もう少し、心に余裕を持って、練習をしよう。　しかし、タイムは非常に悪かったが、心は充実している。誰のためではなく、自分自身のために走ったから。しかも、あの悪コンディションの中、何度も棄権しようかと思いながら完走した。自分をほめってやってもいいのではないか。
2007年2月4日 (4:08)	マラソンで若干、タイムが良くなったのは、①３日前から炭水化物の食事を多く取ったこと、②当日、最初は我慢して抑えたこと、と手頃なペースメーカとおぼしき人を見つけたことではないか。　今回は約３８Kmのところから左腿の筋肉が痛くなった。
2005年2月6日 (4:10)	マラソンでも25Km付近から右足の膝外側の筋を痛めたが、なんとか最後まで完走した。下肢の筋肉トレーニングの必要性を感じた。当日は非常に寒くタイツと薄いＴシャツでは寒かった。今年から河川敷が集合場所となり、スタートとゴールも同じ所となった。駐車場から歩いて１５分はかかった。
2003年2月2日 (4:21)	マラソンでは２０ｋｍ過ぎに河川から土手の上に行くユーターンで右足の膝外側の筋を痛め、リタイアしようかと思ったが、だましだまし残りの２２ｋｍを走った。タイムは悪かったが、完走証のはがきは嬉しかった。
2002年2月3日 (4:05)
2001年2月4日 (4:10)	今回からは完走証は送付されず、代わりに名前と順位が書かれた京都新聞が送られてきました。ちょっぴり寂しい気分。
1999年2月7日	スタートの場所が中学校内で少し狭い感じがしました。それに、トイレの数が少なく順番待ちの列がすごい。着替えの体育館は非常に狭い。最初は車で行きましたが、パーキングと会場までの距離が相当あり、次回からは近鉄電車で行きました。2000年2月も申し込んでいましたが、仕事の都合で行けませんでした。（ただし、仕事がなかったとしても、その日は朝からずっと冷たい雨でしたので、参加者は少なかったのではないかと思います。）