篠山マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【戻る】

• （コース）	コースは、篠山城趾の周りの狭い道を1回（以前は数回）走るので、最初はランナーとぶつかることもしばしばだ。特に、スタートには何百メートルも並ぶため、最初と最後のランナーの時間差はおそらく１０分以上になるのではないでしょうか。 　給水は5ｋｍごとに設けられている。沿道の人が、飴、チョコレート、バナナ、おにぎり、などをふるまってくれるのでありがたい。 　途中、いのしし汁も振舞ってくれるが、列をつくる。あまりゆっくりしていると、関門にひっかかってバスに乗ることになるので注意！ 　1999.3以前のコースのときでは、行きの約２０km/帰りの約３０kmの所にピークが有り、特に帰りは相当にきつかった思いがある。大半の市民ランナーはここから歩く方が多い。私も足がパンパンに張って、時にはツルこともあり、その時は停まって足を揉んだこともあります。 　いつも３月の第１〜第２週の日曜日に開催され、日本海側の気候であるので時には道に残雪が残っているときがあった。私のように４時間前後で走る人には寒い年にはタイツをはいた方がよい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　2000.3に篠山町から近隣の市町村と合併して篠山市となったので、コースが変わりました。コースは以前よりも平坦な直線コースが増え、走りやすくなった。 　2004.3.7に６年ぶりに走りました。５４歳となりました。コースは以前よりもずっとアップダウンがなく、走りやすくなりました。しかし、仕事が忙しく練習が出来ていないので、（年令のせいにしたくない。）タイムは悪かった。来年こそはタイムを縮めます。
  （感想）	最初にこのコースを走ったとき（1985.3.3）は、10マイルマラソン（約16km）で、フルマラソンのコースはありませんでした。 　その後、フルのコースが出来て初めて完走したとき（1986.3.9）は、やはり感激でした。そのとき３６歳。記録は４時間３分でした。何度途中で止めようかと思いましたが、自分に何度もいままでの生き方などを自問自答しつつなんとか完走できました。極限状態の自分は、うそのない赤裸々な自分が現れるような気がします。 　その後、1987.3.8(3:54),1988.3.6(3:47),1989.3.12,  1990.3.11(4:06),1991.3.10(4:12),1992.3.8(4:12),1993.3.2(4:37),1998.3.11(4:21),2004.3.7(4:35)に参加。 　 　2006.3.5（日）、奈良を朝6時４５分に車で出発し、長岡京市―亀岡市を経由して篠山市に着いたのは、　９時00分であった。しかし、駐車場は一杯で仕方なく、迷惑かからないところに路上駐車をした。 最近は木津川マラソンに出ますが、今回は日程が合わず篠山にでました。 　快晴。少し暑いくらいなので、今日はタイツをはくのを止めた。父親が前日入院し、姉が見ているとはいえ、気にかかる。 　いつも３０キロあたりから急激に消耗するので、今日は初めからキロ５分ペースで走る。３５キロ付近で足に痙攣が走る。足をだましだまし、最後までゆっくりではあるが完走した。時計では、４時間２３分であった。ゴール２００ｍ手前で、道路の起伏に足を取られて転倒した。 　５６歳になったので今回でフルマラソンは止めようかと心が揺れる。自分を納得させる理由として、２０ｋｍ付近で有森裕子さんとも手のタッチを行えたし、さらにイノシシ汁も食べられたから。ゼッケン番号は、６１８７ 2010.3.7（日） 　○  交通 　　6:28 自宅（奈良市）からマイカーで出発。長岡京市経由。高速道路利用せず。 　　7:37 国道９号線の沓掛。R９号線で高速道路使わず。 　　8:40 京口橋南河川敷駐車場P　到着。　あと４−５台残るのみ。５分後、満杯。　 　　　　　このとき、外気温５℃ 　○  更衣 　　男子更衣室は満杯で、近くの建物庇でシートを敷き、着替える。 　　寒いので、下はタイツ。上は薄い長袖、Tシャツに薄いヤッケ（雨対策）、 　　さらにゼッケンのついたランニング。身体が温まるまでの間、透明ごみ袋。  　○  天気 気温は、５℃〜６℃。曇りのときもあったが、小雨〜霧雨。  　○  ゲスト 　　特別ゲストとして有森裕子さん、ゲストランナーとして小島宗幸、小島忠幸兄弟（篠山市出身）。 　○  ランニングの内容 　　タイム別にブロックA−Eで並ぶ。Dブロックで相当後ろに並んだ。10:50スタートの号砲から５分以上たってスタートラインを潜り抜けた。タイム経過は、 　　10:07頃　スタート 　　　　　　　７ｋｍくらいの所で沿道の人からバナナをもらう。 　　11:58　　１０ｋｍ 　　13:08    ２１，１ｋｍ（中間点）　６分/ｋｍのペース 　　　　　２５ｋｍ付近で「いのしし汁」を順番待ちした。（１０分位休憩） 　　　　　　　小さな黒豆入りおにぎりを１個もらって食べる。 　　14:24    ３０．６ｋｍ（折り返し）８分/ｋｍのペース 　　15:05    ３６．２ｋｍ（関門）　　7.3/ｋｍのペース 　　15:50頃　４２．１９５ｋｍ　　　　ゴール 　　　　　　　関門閉鎖　１６：００　　　　タイムは、4時間52分 　○  反省 　　「いのしし汁」を食べるのに待つ時間と食べる時間のロスは大きい。 　　これで途中の関門にひっかかった人が多いのではないか。 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(*^_^*)　【写真リンク】

  
  

  篠山1985.3.3	篠山1986.3.9	篠山1987.3.8
  篠山1988.3.6	篠山1989.3.12	篠山1990.3.11
  篠山1991.3.12	篠山1992.3.8	篠山1993.3.2
  篠山1998.3.1 ○2010.3.7篠山(還暦マラソン)

  篠山城址		猪のキャラ
  有森裕子	旭化成・小島兄弟（篠山市出身）	さゆり＆かつみ
  さすがに疲れた〜		完走した証拠のメダル　やったぜ！