マラソンの出場記録と練習 　　　　　　　　　　　【戻る】　

１　マラソ ンの出場記録

　　　 　

No	年月日	場所	距離 　(km)	時間 (hr:min:sec)	順位 　(順/全員)	備　考
1	85/03/03	篠山	16.093	01:08:00	200/315
2	86/01/01	京都・御所	4	----	43/328
3	86/03/09	篠山	42.195	04:03:10	2202/895
4	86/11/03	京都・丹波	10	00:39:44	----
5	87/01/01	京都・御所	4	00:13:58	37/628
6	87/03/08	篠山	42.195	03:54:02	3112/943
7	88/01/24	奈良市	21.097	01:38:13	1192/35
8	88/03/06	篠山	42.195	03:47:54	2395/921
9	89/03/12	篠山	42.195
10	90/03/11	篠山	42.195	04:06:01	2924/880
11	91/03/10	篠山	42.195	04:12:28	3587/854
12	92/03/08	篠山	42.195	04:12:10	3582/861
13	93/03/02	篠山	42.195	04:37:49	4706/781
14	94/03/01	明日香	42.195	04:17:53	631/12
15	95/03/05	長居公園	42.195	03:56:45
16	96/03/01	長居公園	42.195	04:19:00	44/173
17	96/12/15	奈良布目ﾀﾞﾑ	21.097	01:34:56
18	98/03/01	篠山	42.195	04:21:12	2218/537
19	98/12/15	奈良布目ﾀﾞﾑ	21.097	01:42:50
20	99/02/07	木津川	42.195	04:06:46
21	99/12/12	奈良布目ﾀﾞﾑ	21.097	01:35:46	39/315
22	00/12/15	奈良布目ﾀﾞﾑ	21.097	01:42:15	62/160
23	01/02/04	木津川	42.195	04:10
24	01/12/02	けいはんなハーフ	21.097	01:41:17	108/366
25	02/02/03	木津川	42.195	04:05:54	890/1774
26	02/11/24	上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:38:33	38/142,156/452
27	03/02/02	木津川	42.195	4:21:05	989/1603
28	03/11/30	上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:46:21	90/175,265/470
29	04/03/07	篠山	42.195	4:35:12	2845/4117
30	04/11/28	上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:41:29	38/145,145/417
31	05/02/06	木津川	42.195	4:10:27	799/1769
32	05/11/27	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:41:35	53/185
３３	06/02/02	長居公園	３.３	００：１３：１１	３（50才以上の部）
34	06/02/05	東淀川健康ﾏﾗｿﾝ	10.0	43:20	8/?
35	06/03/05	篠山	42.195	4:23:57	2187/4268
36	06/11/26	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:51:28	78/167
37	07/02/04	第24回木津川	42.195	4:08:04	626/1555
38	07/11/04	第11回 　大阪・淀川ﾏﾗｿﾝ大会	21.097	01:55:29	897/3500
39	08/02/03	第25回木津川	42.195	5:04:41	998/1281
40	09/02/01	第26回木津川	42.195	4:33:03	1033/1791
41	09/11/29	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01:57:45	119/183
42	10/03/07	篠山	42.195	4:52:45	6229/6916
43	10/11/28	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	1：55：04	91/186
44	11/02/06	第28回木津川	42.195	5:04:18	1291/1790
45	11/11/26	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01．54.45	124/286
46	12/03/04	長居公園	21.097	02:11:27	ﾌﾙはﾘﾀｲｱ。自己申告
47	12/11/25	伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	02．04.11	169/736 （男子50歳以上）
48	13/11/24	第24回 　伊賀上野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	21.097	01．58.15	53/144 （男子60歳以上）
49	14/12/23	第10回 　宝塚ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ	21.097	02:19:08	201（60歳以上部） 1696位（全体）
50	16/02/21	第61回 河内長野ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ大会	21.097	02:09:50	５８/１１７ 　（60歳代の部）
51	17/02/05	第34回京都木津川	21.097	02:04:42	45/207（60 歳以上部） 395/1362（全体）
52	18/02/04	第35回京都木津川	21.097	02:11:00	60/189（60 歳以上部） 476/1075（全体）
53	19/02/03	長居公園	21.097	02:04:15	21（60 歳以上部）
54	20/02/02	第37回京都木津川	21.097	02:08:15	80/  ? （60歳以上部） 613/1671（全体）
55	23/02/05	第40回京都木津川	21.097	02:28:48	21/  ? （70歳以上部）	ﾌﾙ　 24回 ﾊｰﾌ　24回
56	24/01/10	自己測定	7.25	00:48:00	6.62min/km

　２　練　 習

　　　　もともと学生の頃から山登りが私の第一 の趣味でした。3000ｍ級の山を登るのはややもす ると命に関わることですから、その一ヶ月前ほどからジョギングをして体力をつけていました。ジョギングはそ うしたことから始めました。

　 　１９８５年に篠山マラソンに出てから、毎日早朝に（悪天候の日、早朝の仕事のある日、体調の悪い日を除 く。）自宅又は公舎の近所を走るようになりまし た。距離は、平日には３から５キロ（夏は２から３キロ）、休日は最低７キロ走ります。１２月と１月はフルマ ラソンが近くあるので１０〜２０キロ走ります。 仕事を持っているとこれが限界かなと思います。

　　身長も体重も高校３年生から変わらず。朝食は走ってから食べ ます。キャベツ、納豆、ミルク、パンなど。

　過 去の走行実績（年別走行距離）は、次のとおり。

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